📅 Понедельник
🧭 Знакомство с тревогой и точка А. Сегодня мы заложим фундамент для дальнейшей работы и разберёмся, как устроена наша тревога «изнутри».
🧭 Знакомство с тревогой и точка А. Сегодня мы заложим фундамент для дальнейшей работы и разберёмся, как устроена наша тревога «изнутри».
Видео
страх vs тревога, нейробиология процесса
Опросник
- Посмотрите 📺 урок "Анатомия тревоги: страх vs тревога, нейробиология процесса"
2. Пройдите диагностику
Мы предлагаем вам пройти опросник. В нем 40 коротких утверждений, и его заполнение займет у вас около 5 минут.
Зачем мы это делаем?
Наш мозг — хитрая штука. Когда через 2 месяца ваша тревога уйдет, мозг попытается обесценить ваши результаты и сказать: "Да я вроде всегда такой спокойный и был". Чтобы вернуть себе честную победу, нам нужны цифры на старте.
Отвечайте первое, что приходит в голову, здесь нет правильных или неправильных ответов. Запишите ваш итоговый балл, мы вернемся к нему на выпускном».
Мы предлагаем вам пройти опросник. В нем 40 коротких утверждений, и его заполнение займет у вас около 5 минут.
Зачем мы это делаем?
Наш мозг — хитрая штука. Когда через 2 месяца ваша тревога уйдет, мозг попытается обесценить ваши результаты и сказать: "Да я вроде всегда такой спокойный и был". Чтобы вернуть себе честную победу, нам нужны цифры на старте.
Отвечайте первое, что приходит в голову, здесь нет правильных или неправильных ответов. Запишите ваш итоговый балл, мы вернемся к нему на выпускном».
